[理论] 恋爱，能持续多久？

　   恋爱阶段

　　接下来，我们再来看看一位心理学家所提出来的恋爱发展阶段。

　　Susan Campbell：恋爱关系的发展会经历5个阶段

　　Susan Campbell曾经提出，恋爱关系的发展往往会经历五个阶段：热恋期、磨合期、稳定期、承诺期、共同创造期〈延伸3〉。

　　当然，这其实是一套循环的路线〈延伸4〉，也就是说，我们会不断地经历各种的磨合。

　　一、热恋期

　　❏ 在这个时期，你们总是每天想念着对方。

　　❏ 就算对方有些事情让你有点不爽，你也会告诉自己说，他会为你而改变。

　　❏ 你每天都很想看到他，见面的时候也会非常开心。

　　❏ 对他有很多的期待和想像，总是有很多的热情和活力。

　　二、磨合期

　　❏ 你对这段感情有一些期待，可是事与愿违。

　　❏ 你希望能够改变他，并因此而常常跟他吵架，总觉得对方应该要按照自己的方式来做事。

　　❏ 每次吵完，事情还是没有解决。过了不久之后，你们便又为同样的事情争吵了。

　　❏ 有时候吵完之后，你往往会无力地心想：「唉，算了吧！反正我们就各做各的事……」

　　三、稳定期

　　❏ 在这个时期，你会发现自己和对方有许多不一样的地方，并想要了解为什么有这些不同。

　　❏ 你知道他的缺点是什么，并且尝试去接纳他这些缺点。

　　❏ 你会愿意在他面前表现出软弱、易受伤的自己。

　　❏ 当宝宝心里苦的时候会说出来，而不是闷在心里面等对方来猜。

　　四、承诺期

　　❏ 在这个时期，你会觉得彼此的感情走过了一些路，也相信未来是有希望的。

　　❏ 你开始发现你「想像中」的感情，和「眼前的这个人」并不是同一个人，并且愿意接受这个落差。

　　❏ 尽管如此，你还是希望和对方可以走得长长久久。 （延伸阅读：想要一直在一起！记住这5个规则，让你们的感情长长久久！）

　　❏ 你开始不会再只是要求对方，了解相处的问题，一定是双方都有一部分责任，而你们都愿意去尝试先从自己开始做一些改变。

　　五、共同创造期

　　❏ 你可以想像十年、二十年后，两个人在一起相处的样子，也愿意为那个样子而努力。

　　❏ 你知道自己真正要的是什么，也晓得自己的人生目标在哪里，并且愿意支持彼此的梦想和目标。

　　❏ 当你和他一起走在梦想的路上时，你会觉得非常充实、开心。

　　❏ 虽然已经相处了好几年，但你会想要更了解他，并觉得这段感情一直都很有活力。

　　虽然这不是正式的心理学量表，但是改编整理自心理师江文贤与赵慈慧在书中整理的检核表。

　　你可以用1到4分进行评分，1表示「上面的句子几乎跟你们目前的状态很不一样」，2表示「有一点不一样」，3表示「与目前的状况有点像」，4表示「几乎是你们现在的状况」（所以每个阶段最低4分，最高16分）。

　　然后请找出最高分是哪一个阶段，那个阶段就是你目前与对方所在的阶段。如果有两个阶段的分数同样高分，那么就选择比较后面的阶段。

　　稳定期

　　回到一开始我朋友的例子，或许他们还在一开始的热恋期，大部分的时候要经历过权力的冲突和争执（磨合期），才会让这段感情「回到地球表面」。

　　换句话说，如果你还没有看见对方的缺点，那么可能也很难立刻为「这段感情会走到什么时间点」这个问题做出结论。